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Nuevas habilidades
Bienvenido a nuestra página, un espacio dedicado a tu bienestar integral. Aquí encontrarás temas de interés sobre salud mental y física, además de valiosas grabaciones con expertos que te brindarán herramientas prácticas para el cuidado de tu salud. Únete a nuestra comunidad y descubre cómo KAE te apoya en cada paso de tu camino.
Habilidades de comunicación
Detrás de cada servicio que brindamos hay un equipo dedicado de profesionales, cada uno de los cuales aporta su experiencia y entusiasmo únicos a nuestro negocio.
Comunicación asertiva
Técnica del sándwich
En el siguiente tríptico te mostramos los tipos de comunicación, sus componentes y consecuencias. ¿Alguna vez te has parado a pensar el tipo de comunicación que realizas en tu día a día con las personas que te rodean?
¿Cómo resuelves tus problemas?
Obtener habilidades para la solución de problemas es importante porque los desafíos, los imprevistos y los conflictos son una parte inevitable de la vida cotidiana. Cuando no sabemos cómo abordar una situación difícil, se puede caer en la "rumiación" o "catastrofización" del problema, lo que a su vez puede tener impacto en cómo reaccionamos al problema y es común "bloquearse" o
¿Cuáles son los pasos para la solución de problemas?
Un caso práctico
Relaciones interpersonales
Obtener habilidades para las relaciones interpersonales es fundamental porque los seres humanos somos seres profundamente sociales. Muchas personas evitan las interacciones o huyen de los entornos sociales porque no saben qué decir, temen ser juzgadas o se sienten incómodas, por lo tanto trabajar las habilidades para las relaciones interpersonales facilitan la creación de conexiones sinceras, válidas y vulnerables. A continuación te presentamos unas estrategias que puedes poner en práctica con tus vínculos o pareja sentimental.
Regulación emocional ante los celos
Detrás de cada servicio que brindamos hay un equipo dedicado de profesionales, cada uno de los cuales aporta su experiencia y entusiasmo únicos a nuestro negocio.
Comunicarme con mi pareja
Detrás de cada servicio que brindamos hay un equipo dedicado de profesionales, cada uno de los cuales aporta su experiencia y entusiasmo únicos a nuestro negocio.
¿Cómo desarrollar habilidades sociales?
Las habilidades sociales son más que "caerle bien a las personas", contar con un repertorio conductual con respuestas adaptativas funciona como un factor protector contra el estrés y la ansiedad ante situaciones que requieran convivir con los demás.
Además, ayuda a la construcción y mantenimiento de las redes de apoyo en el ámbito personal; en la escuela puede ser de utilidad en los trabajos en equipo, la negociación y creación de acuerdos.
A poner en práctica...
¡Esperemos practiques estas habilidades y no olvides dejarnos tus comentarios!